Skip links

A Summer Scare: The Headstand

Approach this with a spirit of play and adventure. TURN STRESS INTO CHALLENGE and let it become your attitude.

Have a scary fun time upside down with these below steps on mastering the perfect handstand.

IMG 0031

The Handstand

A: Measure the length of your legs with keeping your hip touching the wall and then place your palm where your heels are. Walk up the wall and then try to come to a 90 degree angle to hold.

IMG 0032

B: Keep your knees bent and then try to lift one hand off the floor, looking at the floor. Then alternate hands.

legstohandstand

C: Kick one leg up and then let the other leg follow it up against the wall.

bunnyhoptohandstand

D: Bunny hop to handstand. Try to make your legs straight!

Note: It is important to warm up the muscles prior to performing these movements. This can be done by taking a warm shower or by doing circular rotations in both directions to your wrists, shoulders and hips.

Caution: If you experience pain during any of these movements please STOP performing the movement.

Learn more about Osteopath and how Yazdan can help!

  1. can you buy botox online
    Permalink
  2. coffee bossa nova
    Permalink
  3. mesmerizing birds singing
    Permalink
  4. sleeping music
    Permalink
  5. relaxing harp background
    Permalink
  6. führerschein kaufen
    Permalink
  7. jazz instrumental
    Permalink
  8. harp angel music
    Permalink
  9. สล็อตออนไลน์
    Permalink
  10. บานประตู wpc
    Permalink
  11. spring jazz coffee shop
    Permalink
  12. cabana tent for sale
    Permalink
  13. calming music
    Permalink
  14. Cornhole bags near me
    Permalink
  15. buy red mercury liquid​
    Permalink
  16. Phim hoat hinh
    Permalink
  17. lottovip
    Permalink
  18. คาเฟ่อารีย์
    Permalink
  19. สล็อตเว็บตรง
    Permalink
  20. แทงหวย LSM99 แบ่งออกเป็นกี่ประเภท
    Permalink
  21. เช่าเครื่องสเลอปี้
    Permalink
  22. PGSLOT DEMO เล่นฟรี24h
    Permalink
  23. บริการรับสร้างบ้าน
    Permalink
  24. Donald
    Permalink
  25. .
    Permalink
  26. เช่าตู้เกมส์
    Permalink
  27. อัตราการจ่าย ไฮโลไทย
    Permalink
  28. ตรวจ หวย ลาว
    Permalink
  29. ลดข้าวดีด ข้าวเด้ง
    Permalink
  30. เว็บปั้มไลค์
    Permalink
  31. Paket Bulan Madu Ke Bali
    Permalink
  32. เช่ารถตู้พร้อมคนขับ
    Permalink
  33. ไม้กั้นรถยนต์
    Permalink

Comments are closed.